Per chi ha poco tempo, per chi non vuole spendere troppi soldi in palestra ma vuole continuare a mantenersi in forma, allenarsi in casa è diventata la soluzione preferita da molti. Niente orari, maggiore flessibilità, risparmio di tempo e soldi, allenarsi in casa ha sicuramente diversi vantaggi ma anche svantaggi. Innanzitutto ci vuole molta più
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Per i super sportivi e non, le smartband sono il modo migliorare per monitorare l’attività fisica quotidiana, avere statistiche sull’andamento dell’attività sportiva e soprattutto per migliorare sempre di più l’allenamento. Ci sono diverse smartband, dalla più professionale che monitora il battito cardiaco e la qualità del sonno, o a quelle molto più semplici per calcolare
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